앉아 있다가 일어설 때마다 눈앞이 핑 돌고 순간 아득해지신 적 있으신가요?

이런 증상을 흔히 "빈혈기"로 넘기기 쉽지만, 반복적으로 나타난다면 자율신경이 자세 변화에 맞춰 혈압을 즉각 조절하지 못하는 상태(기립성 저혈압)일 가능성이 있습니다.

자리에서 일어나다 어지러움을 느껴 가구를 짚는 모습

왜 일어설 때만 유독 어지러울까요

우리 몸은 누워있거나 앉아있다가 일어설 때, 중력 때문에 혈액이 다리 쪽으로 쏠리는 것을 막기 위해 자율신경이 순간적으로 혈관을 수축시키고 심박수를 높여 혈압을 유지합니다. 이 반응이 자율신경 불균형으로 제때 일어나지 않으면, 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 줄어들면서 어지럼증·눈앞 흐림·순간적인 멍한 느낌이 나타납니다.

이런 경우라면 자율신경을 의심해보세요

앉았다 일어설 때마다 반복적으로 어지럽다
어지럼증과 함께 눈앞이 하얗게 되거나 순간적으로 시야가 흐려진다
아침에 침대에서 일어날 때 특히 심하다
오래 서 있으면 어지럽거나 식은땀이 난다
빈혈 검사를 받아도 특별한 이상이 없다고 들었다

※ 위 증상이 반복된다면 다른 심혈관계 질환 가능성도 함께 확인이 필요하므로, 정확한 진단은 전문의 상담을 통해 받으시기 바랍니다.

기립 시 혈압 조절 메커니즘을 보여주는 그림

한의학에서는 어떻게 접근하나요

한의학에서는 기립성 어지럼증을 기(氣)가 위로 충분히 오르지 못하고 아래로 처지는 상태로 보고, 개인의 체질에 맞춰 기운을 끌어올리는 한약 처방과 함께 자율신경의 균형을 잡아주는 침 치료를 병행합니다. 꾸준히 관리하시면 자세 변화에 대한 몸의 적응력이 점차 개선되는 것을 기대해볼 수 있습니다.

한의사가 환자와 상담하며 맥을 짚는 모습