원인 모를 만성 두통과 이명, 목과 턱의 균형도 살펴보세요｜한의학상식, 이것만은 알아두자
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원인 모를 만성 두통과 이명, 목과 턱의 균형도 살펴보세요
안녕하세요.
분당 정자동에서 목·어깨 통증과 체형 불균형을 진료하고 있는 경희미르애한의원 분당점 제성준 원장입니다.
진통제를 먹어도 반복되는 두통, 귀에서 ‘삐—’ 또는 ‘웅—’ 하는 소리가 들리는 이명 때문에 불편하신가요?
여러 검사를 받아도 뚜렷한 원인을 찾지 못해 답답해하시는 분들이 있습니다.
물론 두통과 이명에는 여러 가지 원인이 있습니다.
하지만 검사상 특별한 이상이 없으면서 목이나 어깨가 자주 뻐근하고, 목을 움직일 때 두통의 강도가 달라지거나 턱관절 불편감까지 함께 있다면 목과 턱의 상태도 함께 살펴볼 필요가 있습니다.
머리가 아픈데 왜 목을 살펴봐야 할까요?
우리의 머리는 목뼈와 주변 근육이 받치고 있습니다.
특히 컴퓨터와 스마트폰을 오래 사용하는 직장인들은 자신도 모르게 머리가 앞으로 빠지는 자세를 장시간 유지하기 쉽습니다.
이런 자세가 반복되면 목 뒤쪽과 어깨 근육이 쉽게 긴장하고, 목의 움직임도 제한될 수 있습니다.
일부 두통은 실제로 목에서 시작된 통증이 머리 쪽으로 전달되어 느껴지기도 합니다.
이를 의학적으로 경추성 두통이라고 합니다.
경추성 두통은 목 주변의 관절이나 근육 등에서 시작된 통증 신호가 뒷머리, 관자놀이, 눈 주변 등으로 느껴질 수 있는 두통입니다.
특히 다음과 같은 경우에는 목과 두통의 연관성을 함께 살펴볼 필요가 있습니다.
- 목이 뻣뻣하면서 두통이 함께 나타난다
- 목을 특정 방향으로 돌릴 때 두통이 심해진다
- 뒷머리에서 관자놀이나 눈 주변으로 통증이 이어진다
- 컴퓨터를 오래 사용한 날 두통이 심해진다
턱관절은 목과 어떤 관계가 있을까요?
턱과 목은 서로 떨어져 있는 것처럼 보이지만 실제 움직임에서는 서로 영향을 주고받습니다.
입을 벌리고 닫을 때 턱만 움직이는 것이 아니라 머리와 목 주변의 여러 근육도 함께 작용합니다.
특히 다음과 같은 습관이 반복되면 턱 주변뿐 아니라 목과 어깨 근육까지 함께 긴장할 수 있습니다.
- 한쪽으로만 음식을 씹는 습관
- 이를 악무는 습관
- 턱을 괴는 습관
- 장시간 거북목 자세
- 수면 중 이갈이
턱관절에 불편감이 있는 분들 가운데 목 통증이나 목 움직임의 제한을 함께 호소하는 경우도 있습니다.
따라서 턱이 불편하다고 해서 턱만 따로 보는 것이 아니라 목의 움직임과 자세까지 함께 살펴보는 것이 중요합니다.
귀에서 소리가 나는데 목과 턱도 관련이 있을까요?
여기서 꼭 말씀드리고 싶은 점이 있습니다.
모든 이명이 목이나 턱 때문에 생기는 것은 아닙니다.
이명은 청력 저하, 귀 질환, 소음 노출, 약물, 스트레스 등 여러 원인과 관련될 수 있기 때문에 필요한 경우 이비인후과 검사를 먼저 받는 것이 중요합니다.
다만 일부 환자에서는 목이나 턱을 움직이거나 힘을 줄 때 이명의 크기나 음색이 달라지는 경우가 있습니다.
이러한 형태를 체성감각성 이명이라고 부릅니다.
목과 턱에서 전달되는 감각 신호가 청각과 관련된 신경계에 영향을 줄 수 있기 때문에, 목이나 턱 주변의 근육과 관절 상태가 일부 환자의 이명 증상에 영향을 줄 가능성이 있습니다.
따라서 이명과 함께 다음과 같은 증상이 있다면 목과 턱의 상태도 함께 살펴볼 수 있습니다.
- 목이나 어깨 통증
- 턱관절의 딱딱 소리
- 이악물기나 이갈이
- 반복되는 두통
- 목이나 턱을 움직일 때 이명의 느낌이 달라지는 경우
나도 목과 관련된 두통일까요?
다음 항목을 한번 확인해 보세요.
- 두통이 생길 때 목이나 어깨도 함께 뻐근하다
- 오랫동안 컴퓨터나 스마트폰을 사용하면 두통이 심해진다
- 목을 뒤로 젖히거나 특정 방향으로 돌리면 두통이 심해진다
- 뒷목에서 시작한 통증이 뒷머리나 관자놀이 쪽으로 올라온다
- 입을 벌리거나 씹을 때 귀 앞쪽 턱관절에서 소리가 난다
- 이를 악물거나 이를 가는 습관이 있다
- 아침에 일어났을 때 턱이나 관자놀이가 뻐근하다
- 목이나 턱을 움직일 때 귀에서 들리는 소리의 느낌이 달라진다
여러 항목에 해당한다고 해서 반드시 경추성 두통이나 턱관절 장애라는 뜻은 아닙니다.
다만 목과 턱의 기능을 함께 평가해 볼 필요가 있다는 참고 신호가 될 수 있습니다.
경희미르애한의원에서는 목과 턱을 함께 살펴봅니다
반복되는 두통이 있다고 해서 모두 목이 원인인 것은 아닙니다.
따라서 두통이 언제 시작되는지, 어느 부위가 아픈지, 목의 움직임과 관련이 있는지, 턱관절이나 어깨 증상이 함께 있는지를 먼저 확인하는 것이 중요합니다.
경희미르애한의원 분당점에서는 환자의 상태에 따라 목과 어깨, 상부 경추, 턱 주변의 움직임과 근육 긴장도를 확인하고 필요한 경우 추나요법과 침 치료 등을 시행합니다.
1. 목의 움직임과 균형 확인
목을 좌우로 돌리거나 굽히고 젖힐 때 움직임의 차이가 있는지, 특정 움직임에서 통증이 나타나는지를 확인합니다.
상태에 따라 경추와 주변 관절 및 근육에 추나요법을 시행하여 움직임 회복에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 턱 주변 근육의 긴장 확인
이를 악무는 습관이나 한쪽 씹기 등으로 긴장하기 쉬운 교근과 측두근 등의 상태를 살펴봅니다.
필요한 경우 침 치료나 수기 치료 등을 통해 과도하게 긴장된 근육의 이완을 돕습니다.
3. 목·어깨·등을 함께 살펴봅니다
머리가 앞으로 빠지는 자세에서는 목뿐 아니라 어깨와 등까지 함께 긴장하는 경우가 많습니다.
따라서 아픈 부위 한 곳만 보는 것이 아니라 머리-목-어깨-등으로 이어지는 전체적인 움직임과 자세를 함께 평가하는 것이 중요합니다.
두통과 이명, 무조건 참지는 마세요
만성적인 두통이나 이명이 있다고 해서 모두 목이나 턱의 문제는 아닙니다.
하지만 여러 검사를 받아도 뚜렷한 원인을 찾지 못했고,
목·어깨 통증, 거북목, 턱관절 불편감, 이악물기 등의 증상이 함께 있다면 목과 턱의 상태를 한번 살펴보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
특히 증상이 반복된다면 단순히 아픈 부위만 보는 것이 아니라 어떤 자세와 움직임에서 증상이 심해지는지 확인하는 과정이 중요합니다.
경희미르애한의원 분당점에서는 환자의 증상과 생활습관, 목과 턱의 움직임을 확인하여 환자에게 필요한 치료 방법을 함께 찾아갑니다.
이런 증상은 먼저 검사가 필요합니다
갑자기 경험한 적 없는 매우 심한 두통이 생기거나, 마비·감각 이상·말이 어눌해지는 등의 신경학적 증상이 함께 나타난다면 즉시 의료기관의 평가가 필요합니다.
또 갑자기 한쪽 귀의 청력이 떨어지면서 이명이 발생하거나 심한 어지럼증이 동반된다면 이비인후과 진료를 우선적으로 받는 것이 좋습니다.
경희미르애한의원 분당점
문의 및 전화 상담: 031-718-9763
오시는 길: 정자역 3번 출구 앞 젤존타워3 501호
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